JOY Fitness Schwerin

PERFORMANCE CLASS '26

Kursrotation 2026 

Gerade KWs (2,4,6...usw)
15.30 UHR Mittwochs: SKILL

Ungerade KWs 1,3,5...usw)
15.30 UHR Mittwochs: WOD

SKILL - SINN: In diesen Wochen wird Wert auf die Weiterentwicklung von SKILLS gelegt

WOD - SINN: In diesen Wochen wird Wert auf METCON/AUSDAUER/ oder WEIGHTLIFTING gelegt.

BASIC CLASS BIS 06.26

Kursrotation Juni – September 2026

KW 25 (15.06.–21.06.2026)
Mo/Di: Beine
Mi/Do: Push

KW 26 (22.06.–28.06.2026)
Mo/Di: Pull
Mi/Do: Beine

KW 27 (29.06.–05.07.2026)
Mo/Di: Push
Mi/Do: Pull

KW 28 (06.07.–12.07.2026)
Mo/Di: Beine
Mi/Do: Push

KW 29 (13.07.–19.07.2026)
Mo/Di: Pull
Mi/Do: Beine

KW 30 (20.07.–26.07.2026)
Mo/Di: Push
Mi/Do: Pull

KW 31 (27.07.–02.08.2026)
Mo/Di: Beine
Mi/Do: Push

KW 32 (03.08.–09.08.2026)
Mo/Di: Pull
Mi/Do: Beine

KW 33 (10.08.–16.08.2026)
Mo/Di: Push
Mi/Do: Pull

KW 34 (17.08.–23.08.2026)
Mo/Di: Beine
Mi/Do: Push

KW 35 (24.08.–30.08.2026)
Mo/Di: Pull
Mi/Do: Beine

KW 36 (31.08.–06.09.2026)
Mo/Di: Push
Mi/Do: Pull

KW 37 (07.09.–13.09.2026)
Mo/Di: Beine
Mi/Do: Push

KW 38 (14.09.–20.09.2026)
Mo/Di: Pull
Mi/Do: Beine

KW 39 (21.09.–27.09.2026)
Mo/Di: Push
Mi/Do: Pull

KW 40 (28.09.–04.10.2026)
Mo/Di: Beine
Mi/Do: Push