JOY Fitness Schwerin

PERFORMANCE CLASS '26

Kursrotation 2026 

Gerade KWs (2,4,6...usw)
15.30 UHR Mittwochs: SKILL

Ungerade KWs 1,3,5...usw)
15.30 UHR Mittwochs: WOD

SKILL - SINN: In diesen Wochen wird Wert auf die Weiterentwicklung von SKILLS gelegt

WOD - SINN: In diesen Wochen wird Wert auf METCON/AUSDAUER/ oder WEIGHTLIFTING gelegt.

BASIC CLASS BIS 03.26

Kursrotation März – Juni 2026 

KW 13 (16.03.–23.03.2026)
Mo/Di: Push
Mi/Do: Pull

KW 13 (23.03.–29.03.2026)
Mo/Di: Beine
Mi/Do: Push

KW 14 (30.03.–05.04.2026)
Mo/Di: Pull
Mi/Do: Beine

KW 15 (06.04.–12.04.2026)
Mo/Di: Push
Mi/Do: Pull

KW 16 (13.04.–19.04.2026)
Mo/Di: Beine
Mi/Do: Push

KW 17 (20.04.–26.04.2026)
Mo/Di: Pull
Mi/Do: Beine

KW 18 (27.04.–03.05.2026)
Mo/Di: Push
Mi/Do: Pull

KW 19 (04.05.–10.05.2026)
Mo/Di: Beine
Mi/Do: Push

KW 20 (11.05.–17.05.2026)
Mo/Di: Pull
Mi/Do: Beine

KW 21 (18.05.–24.05.2026)
Mo/Di: Push
Mi/Do: Pull

KW 22 (25.05.–31.05.2026)
Mo/Di: Beine
Mi/Do: Push

KW 23 (01.06.–07.06.2026)
Mo/Di: Pull
Mi/Do: Beine

KW 24 (08.06.–14.06.2026)
Mo/Di: Push
Mi/Do: Pull

KW 25 (15.06.–21.06.2026)
Mo/Di: Beine
Mi/Do: Push

KW 26 (22.06.–28.06.2026)
Mo/Di: Pull
Mi/Do: Beine

KW 27 (29.06.–05.07.2026)
Mo/Di: Push
Mi/Do: Pull